В уединении — сила, или еще один способ бросить курить

«Храм уединенного размышления».  Вы, наверное, помните беседку с такой над­писью — одну из маниловских затей, опи­санный Гоголем.  А между прочим, послед­ние научные данные свидетельствуют, что не такая уж пустая это была затея. В наш бурный век предаться уединенному размы­шлению удается не всегда, а жаль: оно, оказывается, исключительно полезно. Как показывают психологические эксперименты, если поместить человека в условия полной изоляции и при этом свести до минимума зрительные и слуховые раздражения, он становится более чувствительным к свету и звукам. У него обостряется осязание и воз­растает способность к решению различных задач. Меняется и его дальнейшее поведе­ние, причем меняется в лучшую, желатель­ную для него сторону. Таким способом мож­но даже бросить курить, правда, только в том случае, если действительно этого хочешь.Вот результаты эксперимента, проведен­ного американскими психологами. 36 заяд­лых курильщиков, которые хотели, но не могли покончить с куревом, были подверг­нуты 24-часовой изоляции с ограничением зрительных и слуховых раздражений; дру­гих 36 человек оставили на свободе — для контроля. Уединенное размышление помог­ло, и очень заметно: даже два года спустя испытуемые из первой группы выкуривали в день в среднем на 55% меньше сигарет, чем до эксперимента, а из контрольной — всего на 18%. Интересно и другое. В каждой группе половине испытуемых время от времени да­вали прослушать лекцию о вреде курения, записанную на пленку. И представьте себе, на результатах это не сказалось никак: хоть убеждай, хоть не убеждай...


Отзывов: 2 на «В уединении — сила, или еще один способ бросить курить»

Ваш отзыв